Home / Tư vấn giảm mỡ, hút mỡ / Giảm mỡ vùng eo, mỡ bụng / Vòng 2 thon gọn nhanh chóng với nước cà tím

Vòng 2 thon gọn nhanh chóng với nước cà tím

Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn ngon miệng, cà tím còn có công dụng giảm cân một cách hiệu quả, đặc biệt là đối với mỡ thừa tập trung tại vòng 2.

Giảm mỡ bụng bằng nước cà tím
Giảm mỡ bụng bằng nước cà tím

Trong cà tím có chứa rất nhiều chất xơ nên sẽ khiến người ăn nhanh no và cảm giác nó lâu, từ đó sẽ hạn chế ăn uống và theo thời gian, hiệu quả giảm cân sẽ trở nên rõ rệt. Ngoài ra, sử dụng cà tím trong ăn uống còn có thể làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể và đào thải những chất độc hại ra ngoài. Không chỉ vậy, cà tím còn có công dụng làm giảm đầy hơi trong dạ dày và cả những bộ phận khác trong cơ thể, chính vì vậy, tác dụng giảm cân của cà tím có hiệu quả rõ rệt đối với vòng eo của các chị em.

Cách làm nước uống từ cà tím để giảm vòng eo cũng rất đơn giản, các bạn chuẩn bị 01 quả cà tím, ½ quả chanh và một hũ thủy tinh sạch để chứa nước cà tím sau khi chế biến.

Uống nước cà tím trước khi ăn để có được vòng 2 thon gọn
Uống nước cà tím trước khi ăn để có được vòng 2 thon gọn

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch cà tím, thái thành những miếng nhỏ và ngâm trong nước muối khoảng 30 phút. Đây là bước giúp cho cà tím không bị đắng và đồ uống sau khi chế biến sẽ thơm ngon hơn.

Bước 2: Bỏ những miếng cà đã ngâm vào nồi, cho thêm nước rồi đun nóng. Sau khi nước sôi, giảm nhỏ lửa và để thêm 5 phút sau đó tắt bếp và để nguội.

Bước 3: Sau khi nồi nước cà tím nguội hẳn, bạn hãy chắt lọc và loại bỏ phần cái, chỉ lấy phần nước từ cà tím và đổ vào hũ thủy tinh sạch đã chuẩn bị. Vắt thêm ½ quả chanh vào cùng với nước cà.

Để sử dụng lâu dài, các bạn có thể để bình nước cà vào tủ lạnh và dùng dần nhé. Sử dụng nước cà trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để giảm mỡ vòng 2 hiệu quả.

Món cà tím hấp thơm ngon giúp giảm vòng 2 hiệu quả
Món cà tím hấp thơm ngon giúp giảm vòng 2 hiệu quả

Như vậy, với những nguyên liệu dễ kiếm và cách thực hiện đơn giản, bạn đã có được loại nước uống giảm cân cực hiệu quả. Bên cạnh đó,  bạn có thể bổ sung cà tím vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, chế biến thành các món: luộc, hấp với tỏi hoặc gừng… để mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng, lấy lại vóc dáng thon gọn và vòng 2 quyến rũ.

Tập thể dục mỗi ngày để giảm cân hiệu quả
Tập thể dục mỗi ngày để giảm cân hiệu quả

Đừng quên áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để hạn chế tích mỡ vòng bụng bạn nhé. Tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ, rau củ và hạn chế các loại đồ ăn nhiều tinh bột đã tinh chế, đồ ăn nhiều dầu… Ngoài ra, dù áp dụng chế độ ăn uống như thế nào, bạn cũng nên kết hợp với việc vận động cơ thể như tập thể dục, thể thao… mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn.

Tin Mới

Chế độ giảm cân khắc nghiệt của các siêu mẫu

Để có được thân hình nóng bỏng trong từng show diễn, các siêu mẫu thế …