Home / Mẹo giảm cân / Uống ngay những loại sinh tố sau nếu bạn muốn giảm cân

Uống ngay những loại sinh tố sau nếu bạn muốn giảm cân

Bạn đang băn khoăn về cân nặng của mình? Bạn muốn giảm cân mà không có thời gian tập luyện? Hãy thử uống ngay những loại sinh tố thơm ngon dưới đây để giảm cân. Chúng sẽ khiến bạn bất ngờ về sự thay đổi vóc dáng của mình đấy.

Sinh tố dưa leo

Dưa leo cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp quen thuộc của chị em. Trong dưa leo có chứa nhiều dưỡng chất giúp làm đẹp da đồng thời chứa nhiều nước giúp giảm cân và giữ dáng khá tốt. Để giảm cân với dưa leo, bạn chỉ cần lấy 1 quả dưa leo rửa sạch, gọt vỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó bạn lọc lấy nước. Bạn cho thêm khoảng 2 thìa đường và vài nhánh bạc hà vào để tạo mùi thơm dịu mát cho ly sinh tố. Hãy uống 3 ly sinh tố dưa leo mỗi ngày bạn sẽ thấy cân nặng nhanh chóng giảm xuống.

Sinh tố dưa leo có công dụng giảm cân hữu hiệu
Sinh tố dưa leo có công dụng giảm cân hữu hiệu

Sinh tố cam

Cam là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc. Trong loại trái cây trên chứa nhiều vitamin C giúp làm đẹp da và đánh bay vết thâm nám. Hơn thế nó còn chứa axit nên có công dụng giảm cân hiệu quả. Để đánh bay mỡ và giảm cân với cam bạn chỉ cần chuẩn bị 1 ly sữa tách kem hoặc sữa đậu nành, 1 cốc sữa chua chanh (nếu không có thì lấy một phần tư quả chanh và dùng thêm một chút đường), 1 muỗng canh dầu hạt lanh. 1 ít đá sạch và 1 quả cam bóc vỏ, rửa sạch, thái lát.

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu thì bạn cho tất cả vào máy xay sinh tố. Bạn xay trong 1 phút thì cho ra cốc và khuấy đều với dầu hạt lanh trước khi uống. Vài bước đơn giản trên đã giúp bạn có được một ly sinh tố cam thơm ngon và giúp giảm cân. Thường xuyên uống sinh tố cam sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon đẹp và làn da sáng mịn như ý.

Sinh tố cam đánh bay mỡ và làm đẹp da
Sinh tố cam đánh bay mỡ và làm đẹp da

Sinh tố cà rốt

Cà rốt cũng là một trong những loại sinh tố được nhiều người ưa chuộng. Đây cũng là bí quyết giúp bạn đánh bay mỡ và giảm cân.  Để chế biến loại sinh tố này, bạn chỉ cần lấy 2 củ cà rốt rửa sạch, ép lấy nước . Sau đó vắt thêm 1/2 quả cam vào nước ép cà rốt và cho thêm khoảng 2 thìa đường. Chỉ với vài bước đơn giản trên đã giúp bạn có được ly sinh tố thơm ngon. Hãy uống khoảng 2 ly mỗi ngày bạn sẽ thấy cân nặng ngày càng giảm và vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.

Sinh tố cà rốt cũng là nguyên liệu giúp giảm cân hữu hiệu
Sinh tố cà rốt cũng là nguyên liệu giúp giảm cân hữu hiệu

Sinh tố táo

Táo cũng là một trong những nguyên liệu có công dụng giảm cân nhanh chóng. Với nguyên liệu trên, bạn chỉ cần chuẩn bị 1/2 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành, 1 muỗng cafe, 2 muỗng canh bơ hạt điều, 1 quả táo gọt vỏ và cắt nhỏ, 1 ít vani và đá nhỏ. Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu thì bạn cho chúng vào máy xay và xay thành hỗn hợp sinh tố. Chỉ xay khoảng 1 phút là bạn có thể đổ ra để thưởng thức.  Thường xuyên uống loại sinh tố táo sẽ giúp bạn tiêu mỡ, giảm béo hiệu quả.

 

Tin Mới

Tuyệt chiêu giảm cân từ thảo dược, bạn đã biết?

Cân nặng ngày càng tăng nhanh khiến thân hình của bạn ngày càng kém thon …