Home / Tư vấn giảm mỡ, hút mỡ / Hút mỡ nọng cằm / Tuyệt chiêu “xử lý” mỡ nọng cằm đơn giản không ngờ

Tuyệt chiêu “xử lý” mỡ nọng cằm đơn giản không ngờ

Sự xuất hiện của các ngẫn mỡ vùng dưới cằm sẽ khiến bạn trông già nua và thiếu sức sống. Tuy nhiên, chỉ với những tuyệt chiêu “xử lý” mỡ nọng cằm đơn giản không ngờ dưới đây, những ngấn mỡ đó sẽ biến mất.

tuyet-chieu-xu-ly-mo-nong-cam-don-gian-khong-ngo

Cắt giảm lượng calo

Bạn cần có một chế độ giảm cân thích hợp, bởi chất béo tích tụ cũng là một trong những nguyên nhân chính làm xuất hiện nọng cằm. Khi giảm cân, nọng mỡ cũng sẽ theo đó mà biến mất.

Lựa chọn mỹ phẩm tốt

Việc sử dụng mỹ phẩm không đúng cách hay hàng kém chất lượng sẽ khiến cơ mặt của bạn trở nên chảy xệ. Lựa chọn sản phẩm tốt kết hợp với thường xuyên mát-xa mặt sẽ giúp loại bỏ các nếp nhăn trên cổ và cằm.

Tạo thói xem nhai cho cơ hàm

Một trong những cách tốt nhất để tạo thói quen nhai cho cơ hàm là nhai kẹo cao su không đường. Hàng ngày nhai kẹo cao su nhiều lần sẽ giúp cơ mặt dưới hoạt động liên tục giúp “đánh tan” mỡ cằm, cơ mặt vì thế cũng trở nên thon gọn hơn.

tuyet-chieu-xu-ly-mo-nong-cam-don-gian-khong-ngo-1

Uống nhiều nước

Đây cũng là một giải pháp hữu hiệu giúp loại bỏ nọng cằm xấu xí vì nước giữ ẩm và giúp làn da khỏi bị chảy xệ. Tuy nhiên, cần tránh thức uống có ga và nhiều đường, vì chúng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của da mà còn tác động xấu lên toàn bộ cơ thể. Ngoài nước suối thông thường, bạn cũng nên chọn trà xanh để thúc đẩy quá trình đánh tan nọng cằm của mình. Trà xanh chứa nhiều chấng kháng oxy hóa mạnh giúp tiêu hao calories và giảm cân rất hiệu quả.

Ngủ gối thấp

Khi ngủ với gối cao khiến cơ xương cổ không được thư giãn tự nhiên, không những tạo nọng cằm mà còn gây đau cổ. Tốt hơn, bạn nên ngủ với gối thấp hoặc không dùng gối.

Tập yoga

Yoga là một hình thức hoàn hảo của tập thể dục cho trí óc và cơ thể. Thực hành tư thế asanas sẽ giúp bạn giảm mỡ nọng, tạo điều kiện cho bạn có được một cơ hàm hoàn hảo.

tuyet-chieu-xu-ly-mo-nong-cam-don-gian-khong-ngo-2

Tập các bài tập cơ mặt

Có rất nhiều bài tập khuôn mặt giúp loại bỏ nọng cằm bạn có thể áp dụng:

– Xoay cổ theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chiều 10 lần.

– Phát âm “a”, “e”, “i” với cơ mặt giãn căng hết mức có thể. Mỗi âm giữ nguyên cơ miệng trong khoảng 5-10 giây.

– Massage vùng cằm với sữa vài phút mỗi ngày. Cách này giúp làm săn chắc da xung quanh cằm và giữ cho da luôn mịn màng, tươi tắn.

– Cười và nói chuyện nhiều hơn cũng là một “bài tập” rất tự nhiên đấy.

Tin Mới

Sau khi sinh có nên hút mỡ eo không?

Câu hỏi: Chào bác sĩ, sau khi sinh con được 5 tháng, vùng eo của …