Home / Mẹo giảm béo / Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng trên giúp bạn đánh bay eo bánh mỳ

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng trên giúp bạn đánh bay eo bánh mỳ

Có nhiều cách để giảm mỡ bụng trên. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cũng như đạt được kết quả như ý muốn chị em nên thao khảo các cách sau đây. 

Giảm mỡ bụng trên với muối rang

Muối rang ấm không chỉ có tác dụng làm nóng và tan dần các mô mỡ thừa tại vùng bụng mà còn giúp da vùng này trở nên săn chắc hơn. Vì vậy, giảm mỡ bằng muối rang là cách được nhiều chị em lựa chọn.

Mỡ thừa sẽ giảm dần nhờ   áp dụng công thức với muối rang
Mỡ thừa sẽ giảm dần nhờ áp dụng công thức với muối rang

Cách thực hiện: 

+ Lấy khoảng 1 kg muối hạt, cho vào chảo rang nóng đến khi muối ngả màu vàng. Có thể cho thêm ít gừng hoặc ngải cứu vào rang cùng để làm giảm béo bụng hiệu quả hơn.

+ Cho muối rang nóng vào 1 chiếc khăn bông hoặc miếng vải dày, bọc kín lại.

+ Chườm muối lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút. Thực hiện từ 3 – 4 lần/ tuần, sau 2 – 3 tháng vòng 2 sẽ thon gọn đi đáng kể.

Lưu ý: Với những chị em bị béo bụng lâu năm, cần kiên trì lâu hơn mới có kết quả.

Giảm mỡ bụng trên bằng cách lắc vòng

Vòng eo chắc chắn sẽ thon lại nhờ chăm chỉ luyện tập lắc vòng
Vòng eo chắc chắn sẽ thon lại nhờ chăm chỉ luyện tập lắc vòng

Lắc vòng là một trong những bài thể dục giảm mỡ bụng trên được nhiều chị em áp dụng bởi dễ thực hiện và đem lại hiệu quả cao. Đồng thời, động tác này còn giúp vòng mông to ra đáng kể.

Cách làm đơn giản như sau:

+ Chọn mua một chiếc vòng (nên dùng vòng quấn cao su để hạn chế bị đau).

+ Buổi sáng, chọn địa điểm thoáng mát, mặc trang phục thoải mái trước khi lắc vòng.

+ Lắc vòng theo chiều kim đồng hồ 1 cách nhẹ nhàng và tăng dần tốc độ trong khoảng 20 – 30 phút.

+ Thực hiện kiên trì trong 1 – 2 tháng, tình trạng béo bụng trên được cải thiện rõ rệt.

Lưu ý: Với những chị em mới sinh nở không nên áp dụng cách này. Tránh lắc vòng quá mạnh bởi vùng bụng có thể bị đau hoặc bầm tím.

Giảm mỡ bụng trên với phương pháp Detox

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể giúp giảm béo hiệu quả
Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể giúp giảm béo hiệu quả

Một cách giảm béo bụng trên nhanh chóng, không cần vận động nhiều như lắc vòng chính là Detox Water – đây là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước trái cây, nước lọc giúp giải độc, làm sạch cơ thể. Bạn có thể tham khảo công thức Detox bằng chanh tươi như sau:

+ Vắt nước cốt 2 quả chanh tươi, không vứt vỏ.

+ Rửa sạch vỏ chanh, rồi thái nhỏ, thả vào nước ấm (nếu muốn có thể cho thêm lá bạc hà)

+ Sau khoảng 5 – 10 phút, đổ nước cốt chanh vào cốc nước ấm trên.

+ Uống nước này liên tục trong ngày.

Lưu ý: Cách giảm béo bụng trên này chỉ phù hợp với những người có sức khỏe tốt và không bị các bệnh liên quan đến dạ dày.

Trên đây là 3 cách làm giảm mỡ bụng trên hiệu quả mà chị em nên tham khảo và áp dụng. Tuy nhiên cần thực hiện kiên trì để có hiệu quả giảm béo tốt nhất. Nếu không muốn mất nhiều thời gian cho việc luyện tập bạn có thể nhờ đến công nghệ giảm mỡ Vaser Lipo. Đây là giải pháp giúp loại bỏ tới 95% mỡ thừa giúp bụng nhỏ lại và đồng thời kích thích làn da săn chắc, mịn màng. Nếu muốn biết thêm thông tin chi tiết bạn có thể gọi tới số 1900 55 88 96 để được tư vấn cụ thể!

 

Tin Mới

sai-lam-khi-giam-can-ma-90-chi-em-deu-mac-phai
Sai lầm khi giảm cân mà 90% chị em đều mắc phải

Dù đã rất nỗ lực nhưng cân nặng của bạn vẫn không mấy được cải …