Home / Tin tức thẩm mỹ làm đẹp / Tìm hiểu cách tính số đo chuẩn của nữ

Tìm hiểu cách tính số đo chuẩn của nữ

Có thể bạn đã nghe đến số đo chuẩn của nữ là 90-60-90. Tuy nhiên vóc dáng đẹp và cân đối cần có những số đo phù hợp với cân nặng và chiều cao của mỗi người.

Để tính được số đo chuẩn của nữ, cần xem xét cả về chiều cao và cân nặng.
Để tính được số đo chuẩn của nữ, cần xem xét cả về chiều cao và cân nặng.

Không có con số chính xác nào làm chuẩn mực cho số đo chuẩn của nữ. Tuy nhiên các nhà nghiên cứu đã đưa ra một số công thức để dựa vào đó, ta có thế tính toán xem số đo chuẩn của nữ tương ứng với chiều cao, cân nặng là gì.

Số đo chuẩn của nữ tương xứng với chiều cao:

Không nhất thiết càng cao thì càng đẹp. Tuy các cuộc thi nhan sắc thường đưa ra chuẩn chiều cao cho mẫu nữ là 170cm đến 182cm, nhưng chỉ cần số đo phù hợp với chiều cao là được.

Bạn có thể tham khảo thêm cách tính sau:

Vòng 1 chuẩn = ½ chiều cao + 2 (Vòng 1 được đo là vòng lớn nhất đi qua nhũ hoa),

Vòng 2 chuẩn = ½ chiều cao – 22 (Vòng 2 là nơi nhỏ nhất của bụng trên xương chậu),

Vòng 3 chuẩn = Vòng 2 / 0,618 hoặc 0.68 (vòng 3 đo ở nơi lớn nhất của mông),

Vòng đùi chuẩn nên nhỏ hơn 1/3 chiều cao (Vòng đùi đo ở nơi lớn nhất của đùi, ngay dưới lằn mông).

Lưu ý, các công thức trên tính theo đơn vị centimet.

Ví dụ về cách tính số đo chuẩn dựa theo chiều cao.
Ví dụ về cách tính số đo chuẩn dựa theo chiều cao.

VD: với bạn nữ cao 160cm, theo công thức tính số đo chuẩn của nữ sẽ có các chỉ số sau:

vòng 1 chuẩn: 160/2 + 2 = 82 cm

vòng 2 chuẩn: 160/2 – 22 = 58 cm

vòng 3 chuẩn: 58 / 0,68 = 85 cm

vòng đùi nhỏ hơn 160/3 = 54,3 cm

Tuy nhiên không cần phải đạt chính xác con số này. Chỉ cần ở mức xấp xỉ và cân đối với cơ thể là đã rất đẹp rồi.

Số đo chuẩn của nữ tính theo cân nặng và chiều cao

BMI là cách tính phổ biến để biết được số đo chuẩn của nữ theo cân nặng và chiều cao.
BMI là cách tính phổ biến để biết được số đo chuẩn của nữ theo cân nặng và chiều cao.

Công thức tính chỉ số khối cơ thể (BMI) là thước đo thông dụng để tính số đo chuẩn của nữ.

BMI =  cân nặng (kg)/ bình phương chiều cao (tính bằng mét).

Nếu kết quả dao động từ 18,5 – 24,9, thân hình đó thuộc nhóm cân đối, còn thấp hơn 18,5 là gầy, lớn hơn 24,9 là béo.

Đối với người Việt Nam, số đo chuẩn của nữ có thể tính đơn giản bằng công thức: chiều cao (cm) – 105 (Cân nặng thích hợp ứng với đơn vị kg, công thức này áp dụng đối với người trưởng thành).

Tuy nhiên, những số đo chuẩn của nữ được tính theo công thức trên chỉ mang tính cân đối. Một cơ thể đẹp còn cần phải khỏe mạnh, săn chắc. Cùng 1 mức chiều cao và cân nặng khác nhau nhưng có thể có người trông gầy, có người lại hơi mập, đó là do tỷ lệ giữa mỡ và cơ trong cơ thể. Chính vì vậy, thay vì phụ thuộc vào các số đo đó, bạn cần lắng nghe cơ thể và tùy thuộc vào sức khỏe để có chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.

Tin Mới

Trị nám da bằng đào là cách đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng
Xóa bay nám da bằng chiêu cực dễ

Nám luôn là nỗi ám ảnh lớn đối với mọi chị em. Nếu nám da …