Home / Thẩm mỹ - Làm đẹp / Tư vấn điều trị nám da và tàn nhang / Những mẹo hay giúp bạn ngăn ngừa, điều trị nám da hiệu quả

Những mẹo hay giúp bạn ngăn ngừa, điều trị nám da hiệu quả

Nám da là nguyên nhân khiến cho gương mặt bạn trở nên già nua, kém sức sống. Để điều trị và ngăn ngừa nám da hiệu quả, bạn hãy áp dụng ngay những mẹo hay sau đây.

Tránh ánh nắng mặt trời

Tránh ánh nắng mặt trời không chỉ để ngăn ngừa nám da mà còn giúp làn da bạn tránh bị tổn thương. Nếu bắt buộc phải ra nắng, bạn nên đội nón rộng vành, khăn che mặt, hoặc thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên. Kem chống nắng cần được thoa trước khi ra nắng 30 phút, lưu ý không thoa kem chống nắng lên vùng da trước đó đã được thoa kem dưỡng da; nếu có thể, nên tránh ra đường vào lúc nắng gắt, từ 10h sáng đến 3h chiều.

Tránh ánh nắng mặt trời là điều rất quan trọng để điều trị nám da

Bên cạnh đó bạn hãy tránh sử dụng những loại mỹ phẩm làm trắng da kém chất lượng, các loại mỹ phẩm này có tác dụng lột tẩy, khiến da bị bào mòn, trở nên mỏng manh, chịu tác hại của ánh nắng, bụi bẩn nhiều hơn và dễ bị nám hơn.

Chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da đúng cách, bài bản, cẩn thận giúp da luôn khỏe mạnh để hạn chế các tác nhân từ bên ngoài môi trường ảnh hưởng đến làn da bạn. Bạn cần tuân thủ các bước cơ bản sau đây để chăm sóc da:

Chăm sóc da đúng cách để da luôn khỏe mạnh, săn chắc

– Tẩy da chết: Tẩy da chết là một quá trình thanh lọc làm sạch, nó làm cho các vết thâm nám trên tế bào biểu bì da “rơi rụng” xuống, bề mặt da trở nên sạch sẽ. Hàng tuần, chúng ta có thể tẩy da chết trên khuôn mặt, sau đó mới là nuôi dưỡng và bảo vệ da.

– Dưỡng ẩm thường xuyên cho da: Sau khi thực hiện tẩy da chết cho da bạn cần phải cung cấp độ ẩm cho da để da được dưỡng ẩm, bổ sung thêm nước và dinh dưỡng. Lượng nước đầy đủ có thể giữ cho da trao đổi chất tốt hơn, đẩy nhanh quá trình làm mờ vết thâm nám.

Lựa chọn thực phẩm ngăn ngừa nám da

Để ngừa và điều trị nám da, bạn nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, duy trì thường xuyên các thực phẩm hỗ trợ điều trị nám da tốt như: cà chua, măng, nấm, hành tây, trứng, cá, tôm, sò biển,…

Bên cạnh đó bạn hãy lựa chọn những thực phẩm tốt cho da

Ngoài ra, bạn nên bổ sung thêm các trái cây giàu vitamin C như táo, cam, bưởi, quít, lê, cà chua, chanh có thể hạn chế sự hình thành sắc tố, ngăn ngừa hắc sắc tố bị nhiễm mạn tính trong da.

Đặc biệt, bạn nên hạn chế tối đa các thức ăn gây kích thích như: ớt, hạt tiêu, rượu, bia thuốc lá…

Hy vọng qua những thông tin trên sẽ giúp ích cho các bạn trong việc chăm sóc và điều trị làn da bị nám để da bạn luôn tươi trẻ, rạng rỡ.

Tin Mới

Trị nám, tàn nhang bằng cơm hiệu quả. Bạn đã biết?

Chẳng cần phải tìm kiếm đâu xa, nguyên liệu để trị nám, tàn nhang hiệu …