Home / Mẹo giảm cân / Mỹ nhân châu Á tiết lộ bí quyết giảm cân sau sinh

Mỹ nhân châu Á tiết lộ bí quyết giảm cân sau sinh

Sau sinh là lúc cần phải ăn nhiều để bồi bổ sức khỏe và tăng lượng sữa cho con bú. Vì vậy, cơ thể rất dễ bị tăng cân, thậm chí là béo phì. Nếu tình trạng đó làm bạn lo lắng, hãy học ngay những các cách giảm cân hiệu quả từ các mỹ nữ Châu Á. 

Siêu mẫu Kathy Chow

Trong suốt thời kỳ mang thai, người mẫu Kathy Chow vẫn luôn giữ được vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc. Khi có em bé, chỉ vùng bụng và vùng ngực của cô là lớn hơn còn mọi bộ phận khác đều thon gọn. Và sau khi sinh cô cũng nhanh lấy lại được thân hình gợi cảm, với số đo 3 vòng chuẩn không khác so với lúc trước.

giam-can1
Người đẹp khiến Fan bất ngờ sau với vóc dáng lý tưởng sau sinh

Siêu mẫu tiết lộ bí quyết có được thân hình lý tưởng như vậy là nhờ giữ thói quen ăn uống khoa học, ăn nhiều rau xanh và trái cây. Ngoài ra, cũng một phần do yếu tố gen di truyền, cơ địa cô rất khó tăng cân.

Mỹ nhân Yumiko Cheng 

Cô nàng được mệnh danh là mỹ nhân bởi sau khi sinh đã nhanh chóng lấy lại được thân hình quyến rũ và cuốn hút như trước đây. Trong suốt quá trình mang thai, Cheng tăng tới 18 cân nhưng nhờ đi bộ và kết hợp với việc kiểm soát chặt lượng calo nạp vào cơ thể nên cô dễ dàng giảm cân sau sinh.

giam-can
Với vóc dáng mảnh mai, thon gọn như thế này bạn sẽ nhầm tưởng

Ngoài ra cô còn luyện bộ môn võ Muay Thái và nâng tạ. Môn này yêu cầu phải vận động thể lực toàn thân, giúp tiêu hao calories nhanh chóng. Nhờ cách này cô giảm được khoảng 10 kg trong 3 tháng và những tháng sau giảm dần trọng lượng cơ thể cho tới cân nặng ổn định.

Thiên thần Rosanne Wong 

Tuy đã là mẹ của 2 con nhưng Rosanne Wong vẫn được mệnh danh là thiên thần bởi  sở hữu vẻ ngoài trẻ trung và thân hình săn chắc, nuột nà, gọn gàng như thiếu nữ.

giam-can2
Bà mẹ 1 con đẹp cuốn hút sau sinh nhờ quyết tâm giảm cân

Bí quyết của Wong đó là tập yoga khoảng 4 lần mỗi tuần để tăng độ dẻo dai, giúp cơ bắp khỏe khoắn hơn. Ngoài cô cũng dành thời gian chơi cùng các con như cùng chơi bóng đá hay bơi lội. Điều này cũng giúp người đẹp sớm tìm được đường cong quyến rũ sau khi sinh. Bên cạnh đó, cô cũng tăng thêm rau xanh, sạch được trồng từ nguyên liệu hữu và ăn gạo lứt thay vì cơm. Mỗi bữa của người đẹp có khoảng 70% là rau, 30% là thịt.

Tin Mới

Tuyệt chiêu giảm cân từ thảo dược, bạn đã biết?

Cân nặng ngày càng tăng nhanh khiến thân hình của bạn ngày càng kém thon …