Home / Mẹo giảm cân / Mẹo giảm cân bằng nước ấm, bạn đã thử?

Mẹo giảm cân bằng nước ấm, bạn đã thử?

Nước ấm cũng chính là một trong những cách giúp bạn giảm cân khá hiệu quả. Chỉ với việc sử dụng nước ấm bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn và cuốn hút. Hãy áp dụng ngay cách đơn giản và tiết kiệm dưới đây để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

Uống nước ấm

Bên cạnh các phương pháp như chế độ ăn, tập thể dục, massage,… thì uống nước ấm là một trong những cách giúp giảm cân siêu đơn giản. Tại sao bạn lại không uống nước ấm thay vì nước lạnh để đánh bay mỡ và có được vóc dáng thon đẹp, cuốn hút.  Nếu bạn đang lo ngại về cân nặng của mình thì nên uống thật nhiều nước ấm mỗi ngày và hãy để nó thay thế nước lạnh nhé, nước lọc nhé. Bạn nên uống nước ấm với nhiệt độ 30 độ C là phù hợp nhất. Tốt nhất hãy uống 1 cốc nước nóng vào sáng sớm khi mới ngủ dậy và uống nhiều trong ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cân và có được thân hình thon gọn.

Uống nước ấm giúp bạn giảm cân khá tốt
Uống nước ấm giúp bạn giảm cân khá tốt

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước ấm và cho thêm vào lát chanh vào cùng cũng khá thơm ngon và có công dụng triệt tiêu mỡ hiệu quả hơn. Chanh chứa nhiều axit và vitamin C còn giúp bạn làm đẹp da khá hiệu quả. Uống nước nóng mỗi ngày sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn. Hơn thế, nước nóng tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, tốt cho cơ thể, uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể, thải độc và làm đẹp cho làn da. Hãy uống nước nóng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn có được thân hình cân đối và đây cũng là cách giữ dáng khá hiệu quả. Cách trên vô cùng đơn giản nên bạn đừng bỏ qua nhé.

Tắm nước ấm

Tắm nước ấm bằng vòi hoa sen cũng là cách giúp giảm cân khá tốt
Tắm nước ấm bằng vòi hoa sen cũng là cách giúp giảm cân khá tốt

Tắm nước ấm không chỉ giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp cơ thể bạn thoải mái và giải tỏa stress, mệt mỏi. Đây cũng là cách giúp bạn đánh bay mỡ, giảm cân hiệu quả. Nếu bạn đang lo ngại về cân nặng của mình thì còn chờ gì mà không thực hiện ngay cách đơn giản là tắm nước nóng.

Để giảm cân, bạn nên tắm bằng nước ấm mỗi ngày, tốt nhất là tắm vòi sen. Trong khi tắm thì bạn dùng tay massage nhẹ nhàng vùng chứa nhiều mỡ trong vài phút. Thực hiện mỗi ngày bạn sẽ thấy hiệu quả vô cùng bất ngờ đấy.

Chườm nóng

Chườm nước ấm cũng là cách khá đơn giản giúp giảm cân mà bạn nên áp dụng
Chườm nước ấm cũng là cách khá đơn giản giúp giảm cân mà bạn nên áp dụng

Chườm nóng là cách trực tiếp giúp bạn đánh bay mỡ khá hiệu quả. Với cách này, bạn chỉ cần cho nước ấm vào một chai nước thủy tinh, hoặc túi chườm nước nóng rồi quấn bên ngoài bằng một khăn bông để tránh bỏng da. Sau đó bạn chườm lên vùng có chứa nhiều mỡ thừa và lăn đi lăn lại khoảng 20 phút. Thực hiện cách trên đều đặn bạn sẽ thấy đây là cách khá hiệu quả trong việc giảm cân đấy.

Tin Mới

Tuyệt chiêu giảm cân từ thảo dược, bạn đã biết?

Cân nặng ngày càng tăng nhanh khiến thân hình của bạn ngày càng kém thon …