Home / Mẹo giảm cân / Giới thiệu công thức từ trà gừng giúp bạn loại bỏ mỡ bụng

Giới thiệu công thức từ trà gừng giúp bạn loại bỏ mỡ bụng

Trong mùa đông, gừng là loại củ rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ giữ ấm cơ thể, loại củ này còn có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 

Theo các chuyên gia, gừng có tác dụng kích thích trao đổi chất từ đó giúp cơ thể đốt cháy calo. Đồng thời, tạo cho bạn cảm giác no bụng không thèm ăn. Ngoài ra, nguyên liệu này còn làm sạch hệ tiêu hóa, tránh tình trạng bị đầy bụng, khó tiêu, nên bạn sẽ thấy vòng eo của mình nhanh chóng trở nên thon gọn hơn với các thông thức từ gừng sau đây:

Công thức 1: Trà gừng + nước nóng

Trà gừng là thức uống giảm cân được nhiều chị em lựa chọn
Trà gừng là thức uống giảm cân được nhiều chị em lựa chọn

Bạn thái gừng thành lát mỏng, sau đó thả vào một chén nước nóng. Đợi khoảng 3o phút cho tinh chất gừng thấm vào nước và thưởng thức khi nước còn ấm. Bạn nên uống trà gừng trước 20 phút trước bữa ăn để giúp giảm cân hiệu quả.

Công thức 2: Trà gừng + bạc hà

Gừng thái thành lát mỏng cho vào ấm hãm cùng lá bạc hà trong khoảng 30 phút. Sau đó, đổ nước trà ra ly và pha thêm với nước cốt chanh hoặc cam. Bạn nên đợi cho nước nguội thì uống. Lưu ý, bạn có thể chia làm 2 lần để uống trong ngày.

Trà gừng khi kết hợp giảm cân với lá bạc hà sẽ cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng
Trà gừng khi kết hợp giảm cân với lá bạc hà sẽ cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng

Thường xuyên uống trà gừng bạc hà với nước trái cây sẽ giúp bạn bổ sung thêm rất nhiều vitamin, giúp bạn vận động nhiều hơn, đốt cháy calo với tỷ lệ cao và đặc biệt là giúp làm đẹp da. Sự kết hợp của cam và chanh trong công thức trà gừng này sẽ tăng cường các chất chống oxy hóa, đặc biệt rất tốt cho những người bị tăng cân do tình trạng tích nước trong cơ thể.

Công thức 3: Gừng tươi + trà xanh

Mỡ thừa sẽ được loại bỏ nhờ uống loại nước này thường xuyên
Mỡ thừa sẽ được loại bỏ nhờ uống loại nước này thường xuyên

Công thức gừng tươi với trà xanh cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần bào nhỏ gừng sau đó cho vào ly trà xanh cùng 1 thìa mật ong, chanh tươi. Ly trà này có thể được dùng để uống trước khi tập thể dục, giúp bạn cảm thấy tươi tỉnh và tràn đầy năng lượng. Hơn nữa còn giúp kích thích quá trình tiêu giảm mỡ và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, nên ly trà này có thể coi như một loại thần dược giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn.

Bạn có thể kết hợp cả 3 công thức này để uống trong ngày, hoặc áp dụng xen kẽ, giúp tạo độ hứng khởi, thay đổi khẩu vị. Chú ý là không nên cho thêm đường vào các công thức, sẽ dễ khiến bạn cảm thấy bị đầy bụng, cũng làm giảm hiệu quả đốt cháy mỡ thừa. Chúc bạn giảm cân thành công!

Tin Mới

Tuyệt chiêu giảm cân từ thảo dược, bạn đã biết?

Cân nặng ngày càng tăng nhanh khiến thân hình của bạn ngày càng kém thon …