Home / Mẹo giảm béo / Giảm cân nhanh chóng bằng trà xanh

Giảm cân nhanh chóng bằng trà xanh

Là loại nước uống ưa thích của rất nhiều người, thế nhưng những công dụng quý của trà xanh thì không phải ai cũng biết đến. Giảm cân bằng trà xanh là một trong những công dụng quý đó. Hãy cùng tìm hiểu cách giảm cân nhanh chóng bằng trà xanh ra sao qua hướng dẫn dưới đây.

Bằng cách uống một cốc nước chanh nóng với mật ong vào buổi sáng để giảm cân là một trong những cách làm phổ biến được nhiều chị em sử dụng. Trên thực tế, việc biết tận dụng những tác dụng của các nguyên liệu như chanh, mật ong, quế… để kích thích quá trình tiêu hóa, ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa là một biện pháp giảm cân tự nhiên.

Trà xanh chứa một thành phần đặc biệt đó là epigallocatechin gallate có tác dụng kích thích quá trình đốt cháy chất béo mạnh mẽ. Do đó, uống nước trà xanh thường xuyên không những có thể ngăn chặn sự lão hóa sớm mà còn kiểm soát trọng lượng một cách hiệu quả. Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Đây cũng là thành phần có tính năng chống oxy hóa và hỗ trợ sự đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Công thức pha chế trà xanh giảm cân

giam-can-nhanh-chong-bang-tra-xanh-1

– 2 cốc nước

– 1 túi trà xanh

– 2 thìa mật ong

– 1 quả chanh tươi

– 1 miếng quế nhỏ

Cách làm nước chanh – trà xanh

Bước 1: Đổ 2 cốc nước vào chảo đặt trên bếp
Bước 1: Đổ 2 cốc nước vào chảo đặt trên bếp
Bước 2: Rửa sạch quả chanh, sau đó dùng nạo để cạo lớp vỏ chanh từ một quả chanh vào cốc sau đó đổ vào trong chảo nước và thêm một miếng quế nhỏ.
Bước 2: Rửa sạch quả chanh, sau đó dùng nạo để cạo lớp vỏ chanh từ một quả chanh vào cốc sau đó đổ vào trong chảo nước và thêm một miếng quế nhỏ.
Bước 3: Đậy nắp kín rồi bật bếp đun sôi nước trong chảo.
Bước 3: Đậy nắp kín rồi bật bếp đun sôi nước trong chảo.
Bước 4: Đặt một túi trà xanh vào trong nồi nước sôi và ngâm trong 3 – 5 phút để trà thấm ra thành nước.
Bước 4: Đặt một túi trà xanh vào trong nồi nước sôi và ngâm trong 3 – 5 phút để trà thấm ra thành nước.
Bước 5: Dùng lọc để rót nước trà ra một chiếc cốc thủy tinh
Bước 5: Dùng lọc để rót nước trà ra một chiếc cốc thủy tinh
Bước 6: Dùng máy ép một quả chanh lấy nước, sau đó thêm 2 thìa mật ong vào cốc nước.
Bước 6: Dùng máy ép một quả chanh lấy nước, sau đó thêm 2 thìa mật ong vào cốc nước.
Bước 7: Cuối cùng bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng mỗi ngày hoặc thêm vài cục đá lạnh để thưởng thức ngay tức thì.
Bước 7: Cuối cùng bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng mỗi ngày hoặc thêm vài cục đá lạnh để thưởng thức ngay tức thì.

Tin Mới

Sai lầm khi giảm cân mà 90% chị em đều mắc phải

Dù đã rất nỗ lực nhưng cân nặng của bạn vẫn không mấy được cải …