Home / Mẹo giảm béo / Công thức giúp bụng phẳng, eo thon với chanh

Công thức giúp bụng phẳng, eo thon với chanh

Chanh là trái cây có nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp. Đặc biệt, loại quả có vị cực chua này còn hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân giúp vòng 2 săn chắc, thon gọn hơn. 

Quả chanh giàu axit citric, 1 chút nước chanh cũng có thể cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm tác đông của các bữa ăn vào lượng đường trong máu. Ngoài ra, chanh còn giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng không tì vết từ trong ra ngoài. Sau đây là công thức từ chanh giúp chị em lấy lại được vòng eo thon và bụng phẳng lì trong 1 tuần.

giam-can
Chanh và muối đều là những nguyên liệu giúp giảm cân hiệu quả

Chanh + muối

Nước chanh pha loãng cùng muối trắng là thức uống thanh lọc cơ thể, giúp thải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả. Theo đó, bạn vắt lấy nước cốt chanh tươi vào bình đựng rồi cho thêm vào đó muối cùng với 2 lít nước, sau đó dùng thìa khuấy đều và đậy kín nắp, có thể cho thêm 1 – 2 viên đá lạnh vào cho dễ uống. Vào mùa đông thì bạn nên pha với nước ấm. Sử dụng thức uống này trong 1 ngày thay cho nước lọc, nếu bạn uống nhiều hơn 2 lít nước 1 ngày thì có thể uống thêm nước lọc để bổ sung.

Chanh + mật ong

giam-can2
Hỗn họp chanh mật ong sẽ giúp loại bỏ và làm tiêu hao mỡ thừa vùng bụng

Mặc dù chất ngọt không tốt cho quá trình giảm cân, nhưng mật ong lại chứa lượng đường không gây béo và có khả năng giúp sảng khoái tinh thần, vì thế sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này sẽ tạo nên một món đồ uống vô cùng hấp dẫn.

Cách làm: bạn vắt lấy nước cốt chanh tươi cho vào cốc nước ấm rồi cho thêm vào đó mật ong, sau đó dùng thìa khuấy đều cho vừa uống. Lưu ý, bạn nên sử dụng thức uống này sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn sáng 15 phút.

Chanh + gừng + mật ong

giam-can3
Bạn nên áp dụng công thức 2-3 lần trên tuần để có được hiệu quả tối ưu.

Gừng có tính nóng, sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở cơ thể. Chất ngọt của mật ong không gây béo, nước chanh lại là thứ nước giúp detox và thanh lọc cơ thể rất tốt nên sự kết hợp giữa 3 nguyên liệu tuyệt vời này sẽ tạo nên thức uống giảm cân siêu nhanh.

Cách làm: Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ, đập dập rồi cho vào nồi đun sôi cùng với 4 chén nước trong khoảng 10 phút. Sau đó đổ nước gừng ra cốc rồi cho để nguội, rồi cho thêm vào cốc nước gừng chanh cùng với mật ong và khuấy đều cho vừa uống. Sử dụng thức uống này vào buổi sáng sau khi ngủ dậy tầm 30 phút.

Trên đây là những bí quyết giảm béo bụng từ chanh. Hy vọng với những cách làm đơn giản này sẽ giúp bạn có được vòng eo thon nhỏ, cân xứng như mong muốn.

 

Tin Mới

Sai lầm khi giảm cân mà 90% chị em đều mắc phải

Dù đã rất nỗ lực nhưng cân nặng của bạn vẫn không mấy được cải …