Home / Mẹo giảm béo / Cách giảm cân và làm trắng da với dứa

Cách giảm cân và làm trắng da với dứa

Dứa là loại trái cây rất quen thuộc. Ngoài giúp tạo nên các món ăn ngon và loại thức uống đầy hấp dẫn, loại quả này còn có thể giúp bạn giảm cân và làm trắng da rất hiệu quả.

Dứa có chứa hàm lượng axit hữu cơ cao, nhiều enzyme, vitamin và chất chống oxy hóa. Tương tự như các loại hoa quả khác, dứa là nguồn cung cấp khoáng chất tuyệt vời cho sức khỏe mỗi chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến công dụng giảm cân và chăm sóc da tuyệt vời của loại quả này.

Với giảm cân, dứa có lượng calo ít (trung bình một trái dứa chỉ chứa khoảng 40 đơn vị calo) còn lại thành phần chủ yếu là nước và chất xơ. Cả 2 chất này đều có tác dụng thúc đẩy quá trình giảm cân. Không những thế, trong dứa còn chứa nhiều Bromelain – 1 enzym giúp thủy phân protein trong thịt cá thành các axit amin có tác dụng phân giải calo thừa trong cơ thể. Bạn có thể sử dụng dứa như một món tráng miệng, ăn sau bữa chính từ 20 – 30 phút là tốt nhất.

Cách giảm cân và làm trắng da với dứa

Với việc làm trắng da, dứa có chứa lượng khoáng chất cao cùng tính axit tự nhiên đặc biệt nên có thể chế biến dứa thành một loại mặt nạ làm trắng da hiệu quả. Bạn cần chuẩn bị: ¼ trái dứa, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng bột mì và 1 muỗng nước hoa hồng. Sau đó xay nhuyễn dứa và trộn đều các nguyên liệu trên. Tiếp đến, rửa mặt sạch rồi đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15 phút. Ngay cả khi bạn không có thời gian làm mặt nạ, bạn cũng có thể dùng nước ép dứa pha loãng với nước lọc đắp trực tiếp lên mặt để mang lại hiệu quả tương tự.

Cách giảm cân và làm trắng da với dứa

Tương tự như việc làm trắng da, bạn cũng có thể sử dụng dứa để tẩy tế bào chết toàn thân. Tất cả những gì bạn cần là 1 quả dứa và một bát đường nhỏ. Hãy cắt dứa thành các lát mỏng, to bản. Tiếp đó, dùng đường quết đều lên miếng dứa và chà xát nhẹ lên toàn thân trước khi tắm. Chúng sẽ nhẹ nhàng lấy đi lớp da chết của bạn. Ngoài ra, các loại vitamin A, C, E có trong dứa cũng giúp nuôi dưỡng làn da, khiến da bạn trở nên khỏe mạnh và đàn hồi tốt hơn sau quá trình tẩy tế bào chết.

Cách giảm cân và làm trắng da với dứa

Ngoài ra dứa còn có công dụng làm mềm gót chân. Bạn chỉ cần trộn hỗn hợp nước ép hoặc bã dứa xay nhuyễn với bạc hà thoa lên gót chân, để trong khoảng 10 phút rồi massage nhẹ nhàng. Thành phần tự nhiên trong dứa và bạc hà sẽ làm mềm các vết chai, lưu lại mùi hương dễ chịu cho đôi chân của bạn.

Cách giảm cân và làm trắng da với dứa

Tin Mới

Sai lầm khi giảm cân mà 90% chị em đều mắc phải

Dù đã rất nỗ lực nhưng cân nặng của bạn vẫn không mấy được cải …