Home / Mẹo giảm cân / Bí quyết giảm cân bằng bí đao, bạn đã thử?

Bí quyết giảm cân bằng bí đao, bạn đã thử?

Bí đao không chỉ là nguyên liệu để chế biến món ăn mà nó còn có công dụng làm đẹp và giúp giảm cân siêu hiệu quả. Nếu bạn đang lo ngại về cân nặng của mình thì hãy tìm đến các công thức đơn giản dưới đây từ bí đao nhé.

Chế biến món ăn giảm cân từ bí đao

Bí đao có thể giúp bạn giảm cân khá tốt. Vì thế nên sử dụng bí đao để giảm cân là cách khá hiệu quả. Thực hiện cách này cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần bổ sung chúng vào trong bữa ăn của gia đình. Một số món ăn mà bạn có thể chế biến từ bí đao như bí đao luộc, hấp. Bên cạnh đó bạn cũng có thể chế biến bí đao với các nguyên liệu khác như gừng, vỏ bưởi sẽ tăng cường công dụng làm đánh bay mỡ và làm đẹp dáng hiệu quả.

Bí đao giúp bạn giảm cân và nhanh chóng có được vóc dáng như ý
Bí đao giúp bạn giảm cân và nhanh chóng có được vóc dáng như ý

Món bí đao nấu gừng cũng giúp bạn giảm cân khá tốt. Món ăn này cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần nấu cả vỏ và hạt bí đao cùng một chút gừng tươi, trần bì, muối, nước. Món ăn trên sẽ giúp bạn giảm cân, đồng thời lưu thông khí huyết và tăng cường sức khỏe khá hiệu quả.

Canh bí đao  nấu với vỏ bưởi cũng là cách giúp bạn giảm cân khá tốt.  Với cách này, bạn dùng vỏ bưởi vẫn để cả cùi trắng, thái nhỏ, đun sôi với 1 lít nước trong 30 phút và bỏ bã. Bí đao khoảng nửa cân gọt vỏ, xay nhuyễn và cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh, uống ngày 2 lần vào lúc bụng đói sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa khá tốt.

Các món ăn từ bí đao giúp bạn giảm cân khá tốt
Các món ăn từ bí đao giúp bạn giảm cân khá tốt

Để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất thì bạn chỉ nên ăn bí đao trước 7 giờ tối. Thường xuyên ăn các món ăn chế biến từ bí đao sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn và cuốn hút.

Chế biến đồ uống giảm cân từ bí đao

Đừng quên rằng đồ uống cũng là một trong những phương pháp giúp giảm cân hiệu quả. Trà bí đao là đồ uống được nhiều người ưa chuộng không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp dáng.  Để giảm cân với bí đao, bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 400g bí đao cùng 1 thìa cà phê muối và 3 thìa đường. Sau đó thực hiện theo các bước sau:

Trà bí đao là loại đồ uống mà bạn không nên bỏ qua
Trà bí đao là loại đồ uống mà bạn không nên bỏ qua
  • Bước 1: Bạn gọt vỏ bí đao, bỏ ruột rồi rửa sạch rồi thái miếng nhỏ.
  • Bước 2: Luộc bí đao rồi ép lấy nước và cho thêm 1 chút muối vào khuấy đều.
  • Bước 3: Cho thêm vào đó 1 chút đường tùy thuộc vào sở thích nhưng lưu ý không quá nhiều.

Cách trên khá đơn giản nhưng lại giúp bạn có được thức uống thơm ngon và giảm cân hiệu quả. Hãy áp dụng ngay cách trên và thường xuyên uống trà bí đao để thấy vóc dáng ngày càng thon đẹp đến bất ngờ nhé.

Tin Mới

Hạt thì là tây giúp bạn giảm cân siêu tốc
Tuyệt chiêu giảm cân từ thảo dược, bạn đã biết?

Cân nặng ngày càng tăng nhanh khiến thân hình của bạn ngày càng kém thon …