Home / Mẹo giảm cân / Bất ngờ với cách giảm cân từ nghệ

Bất ngờ với cách giảm cân từ nghệ

Nghệ vốn là nguyên liệu có công dụng làm đẹp được chị em ưa chuộng. Chúng không những dưỡng da mà còn có công dụng giảm cân và giữ dáng khá tốt. Vậy bạn đã biết cách giảm cân từ nghệ hay chưa? Dưới đây chính là vài công thức đơn giản mà bạn nên áp dụng.

Uống nước nghệ

Nghệ là một trong những nguyên liệu giúp giảm cân khá tốt. Trong nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các lớp mỡ giúp giảm cân. Bên cạnh đó chúng còn làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định, và có khả năng giúp giảm cân hiệu quả. Chính vì thế sử dụng nghệ để giảm cân là phương pháp được nhiều người ưa chuộng.

Nước nghệ có công dụng giảm cân hiệu quả
Nước nghệ có công dụng giảm cân hiệu quả

Với cách này, bạn chỉ cần dùng 2-3 muỗng cafe bột nghệ hòa tan vào 250 ml nước rồi dùng chúng để uống vào mỗi sáng. Bạn có thể thay thế bữa sáng bởi nước nghệ và uống đều mỗi ngày sẽ giúp cân nặng giảm dần và thân hình ngày càng hấp dẫn hơn. Hãy áp dụng ngay cách trên để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

Massage với rượu nghệ gừng

Massage cũng là một trong những cách giảm cân khá tốt. Không những giúp giảm cân mà đây còn là cách tăng cường lưu thông tuần hoàn máu và giảm mệt mỏi khá hiệu quả. Với cách này, bạn chỉ cần dùng 3- 4 lít rượu gạo trắng  ngâm với 1 kg nghệ vàng và 1 kg củ gừng.  Trước khi ngâm bạn nên cạo sạch lớp vỏ của nghệ và gừng và đem giã nát. Sau đó cho nghệ và gừng đã xay hoặc giã vào trong hũ, tiếp đến là cho rượu trắng vào cho đến khi ngập gừng và nghệ khoảng 2 đốt tay là được.

Rượu nghệ gừng có công dụng giảm cân khá tốt
Rượu nghệ gừng có công dụng giảm cân khá tốt

Bạn đậy  kín nắp và đưa đi hạ thổ. Sau 2 tháng khi hũ rượu gừng nghệ đã chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ thì bạn có thể đem ra và sử dụng. Đây là cách giúp giảm cân khá tốt mà bạn nên áp dụng. Mỗi ngày hãy dùng loại rượu trên thoa lên vùng cơ thể có chứa nhiều mỡ thừa và massage nhẹ nhàng trong vòng khoảng 30 phút. Đây là cách đơn giản nhưng khá hiệu quả trong việc giảm cân mà bạn nên áp dụng.

Nghệ và sữa chua

Nghệ và sữa chua là hai nguyên liệu làm đẹp quen thuộc. Sữa chua ít béo là nguồn cung cấp protein tự nhiên có ít calo, khi kết hợp sữa chua và nghệ sẽ tạo nên hỗn hợp có công dụng giảm cân hữu hiệu. Với cách này, bạn nên chuẩn bị 1 hộp sữa chua không đường và 1 thìa cà phê tinh bột nghệ. Sau đó thực hiện như sau:

Nghệ và sữa chua không chỉ giúp giảm cân mà còn làm đẹp cho làn da
Nghệ và sữa chua không chỉ giúp giảm cân mà còn làm đẹp cho làn da
  • Bước 1: Bạn cho tinh bột nghệ vào hộp sữa chua rồi trộn đều.
  • Bước 2: Dùng hỗn hợp trên thoa lên vùng chứa nhiều mỡ thừa và để sau khoảng 20 phút thì rửa lại với nước.

Cách trên không chỉ có công dụng giảm cân mà còn là cách dưỡng trắng da khá hiệu quả. Thực hiện đều đặn khoảng 2 lần/tuần bạn sẽ thấy thân hình ngày càng thon gọn và làn da đẹp lên trông thấy. Cách này đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao mà bạn không nên bỏ qua.

Tin Mới

Bật mí cách giảm cân từ gừng hiệu quả

Gừng không chỉ là gia vị cho nhiều món ăn mà nó còn được biết …