Home / Mẹo giảm cân / Bật mí cách giảm cân từ gừng hiệu quả

Bật mí cách giảm cân từ gừng hiệu quả

Gừng không chỉ là gia vị cho nhiều món ăn mà nó còn được biết đến như một loại nguyên liệu có công dụng làm đẹp được nhiều người ưa chuộng. Đặc biệt, gừng là một trong những “thần dược” giúp giảm cân khá tốt. 

Uống nước gừng mật ong 

Nước gừng mật ong chính là sự kết hợp hoàn hảo giúp bạn đánh bay mỡ và giảm cân hiệu quả. Với cách này, bạn chỉ cần thực hiện đơn giản bằng cách đập miếng gừng ra vừa phải sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng và thêm 1 muỗng mật ong. Bạn dùng loại nước trên để uống mỗi ngày sẽ giúp giảm cân khá hiệu quả.

Nước gừng và mật ong có công dụng giảm cân hiệu quả
Nước gừng và mật ong có công dụng giảm cân hiệu quả

Bên cạnh đó bạn cũng có thể kết hợp hỗn hợp trên với trà để tạo nên loại trà gừng mật ong không chỉ thơm ngon mà còn có công dụng giảm cân như ý. Cách trên cũng khá dễ dàng thực hiện nên bạn đừng bỏ qua chúng. Thực hiện đều đặn sẽ thấy thân hình ngày càng thon gọn và hấp dẫn.

Massage bằng rượu gừng

Rượu gừng cũng là một trong những cách giúp bạn đánh bay mỡ và giảm cân khá hiệu quả. Rượu gừng được chế biến cũng khá đơn giản. Đầu tiên, bạn chỉ cần dùng khoảng 1 kg gừng xay nhuyễn hoặc giã nhỏ, lấy  ngâm với 1 lít rượu trắng và để ngâm như vậy trong khoảng 1 tháng. Sau đó bạn lấy rượu ngâm và dùng để massage mỗi ngày. Thực hiện cách trên đều đặn bạn sẽ thấy chúng khá hiệu quả trong việc giảm cân và giữ dáng.

Rượu gừng cũng là cách giảm cân khá  tốt
Rượu gừng cũng là cách giảm cân khá tốt

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện theo cách giã gừng tươi thật nhuyễn sau đó chắt lấy nước cốt rồi xoa trực tiếp lên vùng mỡ cần giảm béo và massage khoảng 20 phút. Thực hiện cách trên đều đặn bạn sẽ thấy chúng vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân. Không những giúp cân nặng của bạn ngày càng giảm mà đây cũng chính là cách giúp tăng cường lưu thông khí huyết cho cơ thể.

Ăn gừng ngâm với giấm

Gừng ngâm giấm cũng là cách giúp bạn đánh bay mỡ thừa trên cơ thể và giảm cân hiệu quả. Với cách này, bạn chỉ cần rửa sạch gừng. Tiếp đến là cắt lát mỏng và đều sau đó để ráo nước rồi xếp vào lọ thủy tinh. Sau đó bạn đổ giấm lên trên và đậy nắp. Hãy để lọ thủy tinh ở nơi khô ráo và thoáng mát. Sau khoảng  1 tuần bạn có thể bắt đầu sử dụng.

Gừng ngâm giấm là cách giảm cân siêu hiệu quả
Gừng ngâm giấm là cách giảm cân siêu hiệu quả

Mỗi buổi sáng bạn ăn khoảng 3 lát gừng tươi ngâm giấm. Thực hiện thói quen này đều đặn bạn sẽ thấy cơ thể ngày càng thon gọn, lớp mỡ thừa bị đánh bay và thân hình ngày càng quyến rũ. Đây cũng chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Hãy thực hiện ngay để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

Tin Mới

Tuyệt chiêu giảm cân từ thảo dược, bạn đã biết?

Cân nặng ngày càng tăng nhanh khiến thân hình của bạn ngày càng kém thon …